Tüp Mide Sonrası Su Tüketimi, Safra Kesesi ve Kilo Yönetimi
Tüp mide ameliyatı sonrası su tüketimi, hastaların en çok çekindiği ancak iyileşme süreci için en kritik olan konulardan biridir. Su, mideyi genişletmez; aksine metabolizmanın sağlıklı çalışması için günlük 1.5-2 litre tüketilmesi şarttır. Ameliyat sonrası hızlı kilo kaybına bağlı olarak gelişebilen safra kesesi taşları durumunda ise yağ ve lif dengesine dikkat edilmelidir. Eğer kilo verme süreciniz duraksadıysa, kas kütlenizi artırmak için ağırlık antrenmanlarına yönelmek ve stres seviyenizi (kortizol) kontrol altında tutmak süreci tekrar canlandıracaktır. Beslenme ve hareket, uzun vadeli başarının iki temel sütunudur. 💧🍎🏃♀️