Cerrahi Sonrası Beslenmede En Büyük Yanlışlar!- Dyt. Deniz Akciğer

Eğer obezite cerrahisi geçirdiyseniz, size katı kurallar koyan ve asla yiyemeyeceğiniz besinleri sıralayan bir yaklaşım sunulabilir. Ancak bu, sürdürülebilir bir yöntem değildir.

Net kurallar bazı kişiler için güven verici olabilir. Çünkü daha önce defalarca kalori sayarak ve çok sıkı diyetlerle beslendiniz. Bu yaklaşımı bırakmak korkutucu gelebilir. Bu tamamen normal.

Ama şunu bilmelisiniz: Obezite cerrahisinden sonra başarılı olmak için hayatınızı bu kadar kısıtlamanıza gerek yok.

Bir bariyatrik diyetisyen olarak amacım, sadece “bunu yeme” demek değil; size nasıl doğru besleneceğinizi öğretmek, yaşam tarzınıza uygun bir düzen kurmanıza yardımcı olmak.

Yemek istediğiniz tüm yiyecekleri ölçülü şekilde hayatınıza dahil etmeyi ve belirli yiyeceklerden korkmamayı öğrenmek bu sürecin bir parçasıdır.

Eğer böyle bir yaklaşım size uygunsa, tam olarak doğru yerdesiniz.