Tatlı Krizleri Neden Olur? Kan Şekeri, Krom ve Serotonin Etkisi - Dyt. Deniz Akciğer

Tatlı krizleri yaşamak tesadüf değil. Bunun arkasında genellikle kan şekeri dengesizlikleri, krom eksikliği ve düşük serotonin seviyesi bulunur. 5 ETP desteği serotonin üretimine yardımcı olur. Tatlı isteğini azaltmak için karbonhidratı dengeli tüketmek, ara öğünleri proteinle desteklemek gerekir. Ayrıca tatlı isteği her zaman duygusal sebeplerden kaynaklanmayabilir.