Ya Hep Ya Hiç Düşüncesi ve Obezite Cerrahisi- Dyt. Deniz Akciğer

"Ya hep ya hiç" düşüncesinden kurtulmakta zorlanıyor musunuz? Belki de geçmiş diyet denemelerinizde mükemmeliyetçi bir tutum sergiliyordunuz. Listeye tam uyamayınca her şeyi bırakıyor muydunuz? Bu tip davranışlar bazen obezite cerrahisinden sonra da devam edebilir. Hatta ameliyatı “son çare” olarak görmek, üzerinizde daha fazla baskı oluşturabilir.

Obezite cerrahisinden sonra beyniniz ve mideniz her zaman aynı şeyi istemeyebilir. Mideniz tok olsa da gözünüz hala aç olabilir. Bu kısır döngü, yeme alışkanlıklarını düzenlemeyi zorlaştırabilir. Ameliyat, her şeyi çözen sihirli bir yöntem değildir. Yemekle olan ilişkinizi kalıcı olarak değiştirmek için bir uzmandan destek almak faydalı olabilir. Eğer bu konuda zorlanıyorsanız, yeme davranışları ve beslenme psikolojisi üzerine uzman desteği almayı düşünebilirsiniz.